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Mole Sauce

In Maßen

Lebensmittel

Suggest Edit

Low in purines, but sugar and dried fruit content may raise uric acid levels.

Hinzugefügt von vblinden

Gut

Provides antioxidants, fiber, and minerals from chiles, nuts, and seeds. Low-purine base makes it a better choice than meat-based sauces.

Schlecht

Many recipes and commercial versions contain added sugar and dried fruit, which increase fructose intake and can trigger gout flares. Portion size matters.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.