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Gemischte Nüsse

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Gemischte Nüsse sind ein gichtfreundlicher, purinarmer Snack, der bei ungesalzener und ungesüßter Variante sogar die Harnsäure senken kann.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Liefern entzündungshemmende Polyphenole und gesunde Fette, die vor Hyperurikämie schützen können. Wählen Sie rohe oder trocken geröstete, ungesalzene Sorten für beste Ergebnisse.
Schlecht
  • Stark gesalzene oder zuckerüberzogene Nüsse (honiggeröstet, mit Schokolade) fügen Natrium und Fruktose hinzu, was die Harnsäure erhöhen und die Nieren belasten kann.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.