Rohe Mango ist für die meisten Menschen mit Gicht unbedenklich. Sie ist purinarm (typischerweise unter 50 mg pro 100g) und reich an Vitamin C und Antioxidantien, die helfen können, Harnsäurespiegel zu senken und Entzündungen zu reduzieren. Ihr Ballaststoffgehalt unterstützt zudem die allgemeine Stoffwechselgesundheit. Allerdings sollten Menschen mit Gicht, die empfindlich auf Fruktose reagieren, die Portionsgröße im Auge behalten, da Mango natürlichen Fruchtzucker enthält.
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