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Macadamia

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Macadamianüsse sind sehr purinarm und in normalen Portionen unbedenklich bei Gicht.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Die herzgesunden einfach ungesättigten Fette und Ballaststoffe können helfen, den Harnsäurespiegel zu senken. Hervorragender purinarmer Snack für die gichtfreundliche DASH-Diät.
Schlecht
  • Kalorienreich (ca. 200 kcal pro 30-g-Portion), daher ist Portionskontrolle wichtig, wenn Gewichtsmanagement ein Ziel ist.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.