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Macadamia

Sicher
Lebensmittel
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Macadamia nuts are very low in purines and safe for gout in normal portions.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Their heart-healthy monounsaturated fats and fiber may support lower uric acid levels. Excellent low-purine snack for gout-friendly DASH diet.
Schlecht
  • Calorically dense (about 200 kcal per 30 g serving), so portion control matters if weight management is a goal.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.