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Jam Or Jelly

In Maßen

Lebensmittel

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Low in purines but often high in fructose, which can raise uric acid levels.

Hinzugefügt von vblinden

Gut

Jam and jelly are very low in purines, so they pose no direct gout risk. A small serving, like one teaspoon, is unlikely to trigger a flare if chosen wisely.

Schlecht

Many commercial varieties contain high-fructose corn syrup, which can significantly increase uric acid. Regular or large servings, especially of sugary or HFCS-sweetened products, should be avoided.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.