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Guacamole

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Guacamole gilt allgemein als gichtfreundlich, da es aufgrund der Avocados und anderer Zutaten wenig Purine enthält.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • - Avocados liefern sehr wenig Purine (~18 mg/100 g), einfach ungesättigte Fette und Vitamin E, die Entzündungen lindern können, ohne die Harnsäure zu erhöhen.
Schlecht
  • - Fertige Guacamole kann zugesetzten Zucker oder übermäßig viel Salz enthalten – achte bei diesen Zutaten auf die Portionsgröße.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.