Gin Fizz vereint destillierten Gin mit Zuckersirup und Zitronensaft – Alkohol und zugesetzte Fruktose erhöhen trotz niedrigem Puringehalt den Harnsäurespiegel.
Gut
Sodawasser und Zitronensaft spenden Flüssigkeit und geringe Mengen Vitamin C, bei typischen kleinen Portionen ohne relevanten Einfluss auf Purine oder Fruktose.
Schlecht
Alkohol fördert die Harnsäureproduktion und hemmt deren Ausscheidung über die Nieren; der Zuckersirup liefert Fruktose, die das Gichtrisiko dosisabhängig weiter erhöht.
Mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung. Fragen Sie eine qualifizierte Fachkraft, bevor Sie Ernährung oder Behandlung ändern.