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Ensure

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Ensure-Getränke haben einen niedrigen bis moderaten Puringehalt und keinen Alkohol, aber der Zuckergehalt variiert je nach Rezeptur und erfordert Vorsicht.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • - Milch- oder Sojaproteine sind purinarm und können den Harnsäurespiegel neutral oder leicht schützend beeinflussen, vergleichbar mit fettarmer Milch.
Schlecht
  • - Viele Varianten enthalten zugesetzten Zucker oder Maissirup mit hohem Fruktosegehalt, die die Harnsäureproduktion und das Gichtrisiko erhöhen können.

Nährstoffprofil

  • Kalorien: variiert je nach Rezeptur
  • Purine: niedrig bis moderat
  • Alkohol: kein
  • Zucker: variiert; einige Versionen enthalten 15–20 g Zucker pro Portion

Gichtrelevanz

Ensure-Getränke sind in der Regel purinarm und alkoholfrei, was sie zu einer sicheren Option für die Gichtdiät macht. Allerdings kann der Zuckerzusatz in vielen Rezepturen den Harnsäurespiegel erhöhen . Fruktose und Saccharose beschleunigen den Harnsäureabbau. Wählen Sie daher nach Möglichkeit zuckerarme oder ungesüßte Versionen.

Empfehlung

  • Geeignet für eine gichtfreundliche Ernährung, wenn der Zucker niedrig ist
  • Vorsicht bei zuckerreichen Varianten (insbesondere solche mit Maissirup oder Fruktose)
  • Für empfindliche Personen: Konsum einschränken oder zuckerfreie Alternativen suchen

Anmerkung: Die Firma Abbott bietet auch diabetikerfreundliche Versionen an, die möglicherweise besser geeignet sind .

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.