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Maisstäbchen

In Maßen
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Purinearm, aber frittiert und kalorienreich – am besten als gelegentlicher Snack mit Portionskontrolle.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Mais ist purinearm und enthält keinen Maissirup mit hohem Fructosegehalt, sodass er bei moderatem Verzehr den Harnstoffspiegel nicht belastet.
Schlecht
  • Das Frittieren fügt ungesunde Kalorien und Fett hinzu, was die Gewichtszunahme fördern und die Gicht verschlimmern kann. Zuckerhaltige Dipsaucen können zudem den Harnsäurewert erhöhen.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.