Purinearm, aber frittiert und kalorienreich – am besten als gelegentlicher Snack mit Portionskontrolle.
Gut
Mais ist purinearm und enthält keinen Maissirup mit hohem Fructosegehalt, sodass er bei moderatem Verzehr den Harnstoffspiegel nicht belastet.
Schlecht
Das Frittieren fügt ungesunde Kalorien und Fett hinzu, was die Gewichtszunahme fördern und die Gicht verschlimmern kann. Zuckerhaltige Dipsaucen können zudem den Harnsäurewert erhöhen.
Mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung. Fragen Sie eine qualifizierte Fachkraft, bevor Sie Ernährung oder Behandlung ändern.