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Maisnüsse

In Maßen
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Maisnüsse sind purinarm und enthalten keinen zugesetzten Fruktose, daher stellen sie kein direktes Gichtrisiko dar.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • - Ihr sehr geringer Puringehalt macht sie bei maßvollen Portionen gichtfreundlich. Eine kleine Handvoll bietet einen knusprigen Snack, ohne direkt Harnsäurespitzen auszulösen.
Schlecht
  • - Sie sind frittiert und stark gesalzen, daher kann übermäßiger Verzehr Gewichtszunahme und Bluthochdruck fördern, was indirekt das Gichtrisiko verschlechtert.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.