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Kokoscreme

In Maßen
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Arm an Purinen, aber sehr reich an gesättigten Fetten. Sparsam verwenden – gelegentliche kleine Mengen sind bei Gicht akzeptabel.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Arm an Purinen und natürlich frei von Fruktose, sodass sie die Harnsäure nicht direkt erhöht. Ein oder zwei Esslöffel in einem Curry oder Smoothie sind für die meisten in Ordnung.
Schlecht
  • Reich an gesättigten Fetten, die die Harnsäureausscheidung durch die Nieren beeinträchtigen können. Sie ist auch kalorienreich und trägt zur Gewichtszunahme bei – einem Risikofaktor für die Verschlechterung von Gicht.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.