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Kokosnuss

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Kokosnuss ist ein purinarmes Lebensmittel, das in angemessenen Mengen für Gichtbetroffene unbedenklich ist.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Kokoswasser liefert Flüssigkeit und Kalium, was die Ausscheidung von Harnsäure unterstützen kann. Ungesüßte Varianten sind arm an Purinen und Fruktose.
Schlecht
  • Gesüßte oder verarbeitete Kokosprodukte enthalten Fruktose, die den Harnsäurespiegel erhöhen kann. Kokosfleisch und -öl sind kalorienreich und können bei übermäßigem Verzehr zur Gewichtszunahme beitragen.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.