Hähnchen

Mit Maß

Hähnchen ist ein purinarmes Lebensmittel, das in Maßen für die Gichtdiät geeignet ist, wobei bevorzugt hautloses weißes Fleisch in kontrollierten Portionen gewählt werden sollte.

Gut

Hautloses Hähnchen bietet eine purinärmere Proteinoption im Vergleich zu rotem Fleisch und passt in eine ausgewogene Gichtbehandlung, wenn die Portionen auf 120–170 g täglich begrenzt werden.

Schlecht

Moderater Puringehalt (120–150 mg pro 100 g) bedeutet, dass große Portionen, Stücke mit Haut oder Innereien wie Leber den Harnsäurespiegel erhöhen und Gichtschübe riskieren können.

Mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung. Fragen Sie eine qualifizierte Fachkraft, bevor Sie Ernährung oder Behandlung ändern.