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Canned Spinach

In Maßen

Lebensmittel

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Canned spinach cooked with oil contains moderate purines (around 30 mg/100 g) but, like other vegetables, does not meaningfully raise gout risk

Hinzugefügt von vblinden

Gut

Provides fiber, antioxidants, and nutrients as part of a vegetable-rich diet that supports overall gout management without the flare risks of animal purines.

Schlecht

Moderate purine content means large or frequent portions could contribute to uric acid load for sensitive individuals, though evidence shows minimal impact compared to high-purine meats or seafood.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.