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Paranüsse

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Paranüsse sind sehr purinarm und reich an entzündungshemmenden Nährstoffen, was sie zu einem gichtfreundlichen Snack in Maßen macht.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Ihre vernachlässigbare Purinbelastung und pflanzliche Herkunft stellen ein minimales Gichtrisiko dar, während Selen und Magnesium Entzündungen reduzieren und die Harnsäureausscheidung unterstützen können.
Schlecht
  • Übermäßiger Verzehr kann zu Selenvergiftung führen; aufgrund des hohen Selengehalts und Kaloriengehalts auf 1–3 Nüsse pro Tag beschränken.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.