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Riegel

In Maßen
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Riegel sind für Gicht generell unbedenklich, aber Zuckerzusätze und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt erhöhen das Risiko für Gichtanfälle.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • - Dunkle Schokolade (mind. 70 % Kakao) und zuckerarme, pflanzliche Proteinriegel sind gute Optionen. Das Theobromin in dunkler Schokolade kann sogar helfen, die Harnsäurekristallisation zu hemmen.
Schlecht
  • - Viele Riegel enthalten viel Fruktose, zugesetzten Zucker oder Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, was den Harnsäurespiegel direkt erhöht. - Manche Proteinriegel mit tierischen Isolaten oder Bierhefe erhöhen zusätzlich die Purinbelastung.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.