Riegel

Mit Maß

Riegel sind für Gicht generell unbedenklich, aber Zuckerzusätze und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt erhöhen das Risiko für Gichtanfälle.

Gut

Dunkle Schokolade (mind. 70 % Kakao) und zuckerarme, pflanzliche Proteinriegel sind gute Optionen. Das Theobromin in dunkler Schokolade kann sogar helfen, die Harnsäurekristallisation zu hemmen.

Schlecht

Viele Riegel enthalten viel Fruktose, zugesetzten Zucker oder Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, was den Harnsäurespiegel direkt erhöht. - Manche Proteinriegel mit tierischen Isolaten oder Bierhefe erhöhen zusätzlich die Purinbelastung.

Mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung. Fragen Sie eine qualifizierte Fachkraft, bevor Sie Ernährung oder Behandlung ändern.