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Baked Beans

In Maßen
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Baked Beans sind in Maßen unbedenklich, aber vermeiden Sie gezuckerte oder stark salzhaltige Dosenvarianten, die Schübe auslösen können.

Gut
  • Die Bohnen liefern pflanzliche Purine, die das Gichtrisiko nicht erhöhen, sowie Ballaststoffe.
  • Ungesüßte oder selbstgemachte Varianten sind eine nahrhafte, gichtfreundliche Option.
Schlecht
  • Baked Beans aus der Dose enthalten oft Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, der die Harnsäure erhöht, sowie erhebliche Mengen Natrium, die Bluthochdruck verschlimmern können.
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