Apfelwein (Apfelmost)

In Maßen

Apfelwein ist für die meisten Menschen mit Gicht generell unbedenklich, sollte aber aufgrund seines natürlichen Zuckergehalts (Fruktose) in Maßen genossen werden. Fruktose

Gut

Apfelwein liefert Antioxidantien (Polyphenole), die oxidativen Stress und Entzündungen reduzieren können – hilfreich bei der Bewältigung von Gichtschüben.
Er wirkt zudem hydratisierend, was die Harnsäureausscheidung über den Urin fördert.

Schlecht

Enthält natürlichen und oft zugesetzten Zucker, einschließlich Fruktose.
Der Fruktosestoffwechsel erhöht die Harnsäureproduktion.
Viele handelsübliche Cider enthalten zusätzlichen Zucker, was sie ungünstiger macht.
Alkoholischer (harter) Cider erhöht direkt die Harnsäure und beeinträchtigt die Nierenausscheidung – ein doppeltes Risiko für Gichtpatienten.
Übermäßiger Konsum kann Schübe auslösen.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.